Ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt?

Ngải cứu được biết đến như một thảo dược tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là phụ nữ. Song song bên cạnh đó nhiều người mách nhau uống nước ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt không đều. Có nên dùng không? Cách dùng như thế nào cho tốt? Cùng tìm đáp án trong bài viết dưới đây.

Thế nào là kinh nguyệt không đều?

Kinh nguyệt không đều là chu kỳ hành kinh xuất hiện quá nhanh hoặc quá thưa, thậm chí vô kinh (mất kinh từ 2 tháng trở lên), bên cạnh đó đi kèm theo các dấu hiệu như rong kinh, máu kinh có màu sắc bất thường, vón cục, số lượng máu ra nhiều hoặc quá ít, đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy…

Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt không đều:

Mắc các bệnh phụ khoa: U xơ cổ tử cung, mắc hội trứng buồng trứng đa nang, ung thư cổ tử cung, suy tuyến giáp.
Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Thường xuyên thức khuya, làm việc quá sức, ít vận động.
Chế độ dinh dưỡng: Không cung cấp đủ dưỡng chất, lạm dụng chất kích thích như rượu, bia hoặc thuốc lá, cà phê.
Tuổi tác và mang thai: Tuổi dậy thì, tiền mãn kinh, phụ nữ mang thai, phụ nữ cho con bú là những đối tượng thường xuyên phải đối mặt với rối loạn kinh nguyệt.

Ngải cứu có tốt cho sức khỏe?

Ngải cứu là loài cây được trồng phổ biến trên cả nước ta. Không chỉ là một loại thực phẩm mà bên cạnh đó còn được xem như vị thuốc bởi nó có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Ngải cứu giúp lưu thông máu, giúp an thai và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt không đều.
Ngải cứu kết hợp với các nguyên liệu thảo dược khác có thể chữa đau đầu, đầy hơi, đau bụng hay các triệu chứng nhẹ liên quan đến đường tiêu hóa.
Ngải cứu có tác dụng trị liệu chứng ra mồ hôi trộm, nổi mẩn ngứa do ẩm ướt, trị nhức mỏi viêm khớp,…

Bên cạnh đó, ngải cứu còn được ghi nhận trong việc điều trị chứng chảy máu cam, chảy máu khi đi đại tiện, đau dạ dày do lạnh,…

Uống nước để điều hòa kinh nguyệt có nên hay không?

Trong Đông y cổ truyền, ngải cứu là vị thuốc quan trọng giúp điều hòa kinh nguyệt và chữa rối loạn kinh nguyệt hiệu quả. Ngải cứu là cây có tính ấm, vị hơi đắng, tương tác vào cơ thể qua cả 3 kinh là can, tỳ và thận. Tác dụng mạnh mẽ nhất của ngải cứu đối với chị em là điều hòa khí huyết, khu phong, cầm máu, trừ thống và giảm đau.

Bên cạnh đó, ngải cứu có thể làm giảm cơn đau bụng kinh, tình trạng rong kinh, điều chỉnh lượng máu kinh mỗi khi tới kỳ.

Một số cách điều hòa kinh nguyệt bằng ngải cứu

Ngải cứu có rất nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe con người. Các phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt và cách sử dụng ngải cứu để phát huy tác dụng tốt nhất.

Ngải cứu tươi

Phương pháp này là đơn giản và dễ dàng thực hiện nhất.

Các chị em chỉ cần hái một nắm ngải cứu tươi, rồi sau đó đem rửa sạch với nước.
Dùng thân, lá, ngọn, cành đều được. Cho vào nồi khoảng 500ml nước với 200g ngải cứu rồi đun sôi, chắt lấy nước và để nguội.
Uống ngày 3 lần và nên uống trước 7 – 10 ngày kinh để thấy hiệu quả

Lưu ý: Nên đun nóng lại mỗi lần uống để nước phát huy hết tác dụng.

Ngải cứu khô đi kèm các nguyên liệu khác

Bên cạnh cách uống nước ngải cứu tươi, bạn còn thể sử dụng ngải cứu phơi khô với các nguyên liệu khác để tăng cường hiệu quả điều hòa kinh nguyệt. Bằng cách làm này, bạn chỉ cần pha ngải cứu tương tự như pha trà là được.

Cách thực hiện như sau:

Sử dụng khoảng 5g ngải cứu khô, 5g ích mẫu khô và 5g cam thảo. Cho hết các nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái ấm rồi rót nước sôi vào, hãm như pha trà;
Uống đều đặn 3 lần/ ngày. Nên uống trước ngày “rụng dâu” khoảng 1 tuần và duy trì tới khi ngày “rụng dâu” qua đi, đảm bảo chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ trở lại bình thường.

Sắc nước ngải cứu khô

Phương pháp uống nước ngải cứu điều hòa kinh nguyệt bằng sắc nước ngải cứu khô, các chị em sẽ không còn lo lắng về hiện tượng đau bụng kinh, rong kinh hay rối loạn kinh nguyệt nữa.

Cách thực hiện:

Chuẩn bị khoảng chừng 10g ngải cứu khô, cho vào nồi cùng 200ml nước.
Sắc tới khi nào lượng nước cạn lại khoảng 100ml là được.
Mỗi lần uống 10ml và ngày uống 2 lần để ngải cứu phát huy hiệu quả. Tốt nhất nên ăn no rồi uống để thuốc đạt hiệu quả tốt nhất.

Sử dụng ngải cứu vào thực đơn ăn uống hằng ngày

Các chị em còn có thể sử dụng ngải cứu như một loại rau trong thực đơn hàng ngày của cả gia đình. Ngải cứu có thể kết hợp với nhiều loại thực phẩm chẳng hạn như nạc heo, trứng gà, cá chép, mật ong, đậu xanh,… Rất nhiều món ngon có thể chế biến từ ngải cứu.

Phương pháp này không chỉ làm thực đơn bữa ăn hàng ngày phong phú mà còn giúp bạn điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả.

Trên đây là các cách điều hòa kinh nguyệt bằng cách uống nước ngải cứu, tuy nhiên các chị mẹ chỉ nên dùng liều lượng vừa đủ để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Các bạn nên thử xem cách nào thực sự có hiệu quả với mình nhé!