Những lợi ích không nhỏ từ việc uống nước ngải cứu.
Nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau về việc uống nước ngải cứu tốt cho sức khỏe. Nhưng sự thật về lợi ích của chúng thì không phải ai cũng nắm được. Bài viết dưới đây cung cấp đầy đủ thông tin những lợi ích về việc uống ngải cứu.
Kiến thức chung về cây ngải cứu
Ngải cứu là một thực phẩm, một vị thuốc dễ kiếm mà công dụng của nó rất tuyệt diệu. Đây là loại cây thân cỏ, xuất hiện nhiều trên khắp các miền của Việt Nam. Với tính ấm, vị cay, nhiều tinh dầu và dưỡng chất, ngải cứu được sử dụng với nhiều mục đích khác nhau.
Lá ngải cứu non thường được dùng làm thực phẩm, rau xanh trong những bữa ăn hàng ngày. Lá và thân cây ngải cứu còn được sử dụng nhiều để chế biến tinh dầu, phơi khô để chườm nóng, trị các chứng bệnh liên quan đến xương khớp hay đau bụng kinh. Không những thế, uống nước ngải cứu còn giúp thanh lọc, thải độc cơ thể, điều hòa kinh nguyệt…
Lợi ích từ việc uống nước ngải cứu
Ngải cứu không chỉ dùng để chế biến những món ăn ngon, mà còn dùng làm nước uống chữa bệnh. Hiện nay chúng ta không chỉ có nước ngải cứu tươi, mà còn có các loại trà làm từ ngải cứu sử dụng rất tiện lợi.
Uống nước ngải cứu giúp giải cảm, trị ho, bớt đau đầu
Đặc tính của ngải cứu là vị cay, tính ấm, thường được sử dụng điều trị cảm cúm. Để uống nước ngải cứu rất đơn giản, không mất nhiều thời gian chế biến. Bạn sử dụng một nắm lá ngải cứu loại lá bánh tẻ, không già quá, kết hợp với lá tía tô, húng chanh để đun sôi với nước. Nên uống nước khi còn ấm nóng, những cơn đau đầu sẽ giảm hẳn.
Ngoài nấu nước lá ngải cứu để uống, bạn cũng có thể giã nhỏ, hoặc xay nhuyễn lá ngải cứu, sau đó vắt lấy nước, pha thêm đường cũng giải cảm rất tốt. Để kết hợp với uống nước, có thể nấu nước xông từ cây ngải cứu, lá tre, lá tía tô và vỏ bưởi. Xông và uống nước từ lá ngải cứu làm giảm nhanh các triệu chứng nhức đầu, cảm và ho.
Uống nước ngải cứu giúp thanh lọc cơ thể
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, cây ngải cứu có tác dụng chống nhiễm giun đường tiêu hóa. Hoạt chất thujone có trong ngải cứu có khả năng ức chế hình thành và phát triển của sán dây cùng một số loại ký sinh trùng. Do đó trà ngải cứu được dùng để thanh lọc, loại bỏ ký sinh trùng ra khỏi cơ thể. Sử dụng nước ngải cứu còn có tác dụng làm sạch mật, gan,… tăng hiệu quả thải độc.
Ngoài dùng trà ngải cứu đóng gói sẵn, bạn có thể tự tay chế biến một ly nước ép ngải cứu thanh mát tốt cho sức khỏe. Nguyên liệu chế biến nước ép ngải cứu thanh lọc cơ thể gồm: 100 gram rau ngải cứu, 2 thìa mật ong, và 200ml nước lọc. Nước ép ngải cứu có vị đắng nhẹ và ngọt thanh từ mật ong rất dễ uống.
Nước ngải cứu giúp điều hòa kinh nguyệt
Đây là tác dụng đặc biệt khi chị em uống nước ngải cứu. Trước khi bị kinh nguyệt khoảng 1 tuần, bạn uống nước lá ngải cứu đun sôi, như uống trà khoảng 3 lần/ngày. Việc uống trà ngải cứu có tác dụng giảm đau bụng khi đến ngày nhạy cảm. Bạn sẽ thấy cơ thể bớt mệt mỏi, đỡ đau bụng hơn.
Để điều trị kinh nguyệt không đều, kỳ kinh kéo dài dùng ngải cứu kết hợp hương phụ, mỗi loại 500g, nấu với 1 lít nước. Uống ngải cứu ngày 2 lần trước bữa ăn sáng và tối đem lại hiệu quả nhanh chóng.
Nước ngải cứu hỗ trợ tiêu hóa
Vị đắng của cây ngải cứu có tác dụng hỗ trợ các vấn đề về hệ tiêu hóa, làm giảm đau dạ dày. Với chứng đầy hơi, ợ nóng cũng có thể dùng nước ngải cứu để giảm thiểu sự khó chịu. Vị đắng trong ngải cứu sẽ giải phóng mật từ túi mật và giúp tiết dịch khác từ tuyến đường ruột, hỗ trợ hệ tiêu hóa.
Trong ngải cứu cũng chứa glucoside có tính axit, hỗ trợ việc thải các chất độc có trong gan và túi mật. Vì thế ngải cứu có tác dụng điều trị bệnh vàng da do suy gan và các rối loạn ở túi mật gây ra. Việc tăng nồng độ axit dạ dày cũng phần nào hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn.
Nước ngải cứu giúp cải thiện vấn đề về da
Uống nước ngải cứu là một trong những biện pháp tốt nhất hỗ trợ bạn khi gặp vấn đề về da. Trong ngải cứu chứa các chất chống oxy hóa làm giảm ngứa và kích ứng da. Trà ngải cứu còn giúp lưu thông khí huyết, tăng tuần hoàn máu, giúp da bớt xám, tươi sáng hơn. Ngoài ra, trà ngải cứu còn dùng để điều trị vết thương lâu lành, làm liền sẹo.
Những lưu ý khi uống nước ngải cứu
Dưới đây là một số lưu ý khi dùng nước ngải cứu mà chị em cần biết.
Không nên uống nước ngải cứu trong thời gian quá dài. Ngải cứu có nhiều công dụng nhưng bất cứ một loại thực phẩm nào cũng không nên dùng quá dài, ngải cứu cũng vậy.
Trong quá trình sử dụng ngải cứu, nếu xuất hiện dị ứng hoặc khó chịu, mẫn cảm với loại nước này, bạn nên ngưng sử dụng.
Nước lá ngải cứu không được khuyến khích sử dụng đối với phụ nữ mang thai trong thời kỳ đầu. Đặc biệt với những phụ nữ có tiền sử sinh non, sảy thai, không nên dùng ngải cứu.
Kết luận
Uống nước ngải cứu mang lại nhiều hiệu quả thiết thực cho chị em phụ nữ. Nước ngải cứu không chỉ có công dụng làm đẹp mà còn là vị thuốc quý điều trị nhiều bệnh. Bạn có thể tìm hiểu thêm những thông tin về ngải cứu để sử dụng tốt nhất.
