Top 10 cách chống nắng hiệu quả mà bạn nên biết.
Da trở nên sạm, đen và những hậu quả của việc cháy nắng là điều mà bất cứ người con gái cũng đều không mong muốn. Luôn có những cách giúp việc chống nắng trở nên hiệu quả hơn bao giờ hết. Dù thông tin và lượt tra cứu nhiều đến vậy, việc tìm ra cho mình thông tin và phương pháp phù hợp chưa bao giờ là dễ dàng.
Vậy, hãy cùng chúng tôi giải đáp hết tất tần tật các câu hỏi trong bạn trong nội dung: Top 10 cách chống nắng hiệu quả mà bạn nên biết. Đừng quên, ghi nhớ những nội dung quan trọng và theo dõi chi tiết các thông tin sau:
Sử dụng kem chống nắng
Phương pháp được nhiều người sử dụng bởi tính đơn giản và tiện dụng. Đi cùng với sự phát triển ngày càng hiện đại của ngành mỹ phẩm. Người dùng có cho mình sự lựa chọn đa dạng hơn về các sản phẩm chống nắng cho: da dầu, da khô, da mụn,…
Tia UV là nguyên nhân chính khiến tình trạng da bị cháy nắng, lão hóa nhanh,…Nếu không muốn làn da đẹp, trắng của mình bị ảnh hưởng hãy thoa đều kem chống nắng mỗi ngày. Lưu ý, thoa trước 10-15 phút trước khi ra ngoài để kem chống nắng phát huy hết tác dụng.
Chống nắng hiệu quả bằng viên uống
Một số người thích hợp với việc chống nắng từ bên trong, vì chống nắng từ bên ngoài thôi là chưa đủ. Tuy nhiên, dù cơ thể đã được bổ sung và có thể chống nắng từ bên trong thì việc bổ trợ bằng sản phẩm kem chống nắng, quần áo dài tay vẫn là điều cần thiết. Đừng bỏ qua bạn nhé !
Chống nắng bằng cách uống đủ nước
Đây là cách mà bạn không mất một khoản chi phí nào nhưng lại hay bỏ qua và không quan tâm nhất. Cơ thể cần được bổ sung đủ lượng nước mà nó cần. Và trong những ngày nắng nóng, cơ thể đổ mồ hôi nhiều, nhiều trường hợp tệ hơn là bị say nắng.
Việc đổ mồ hôi là để cơ thể được hạ nhiệt và nó khiến chúng ta mất nhiều nước. Lượng nước mất đi không được bổ sung vào sẽ khiến da bị nhăn nheo, lão hóa, mất đi tính bảo vệ. Vì vậy, đừng quên uống nước đầy đủ vào mỗi ngày.
Bổ sung chất điện giải để chống nắng
Bên cạnh việc bổ sung đủ nước thì hãy bổ sung cả chất điện giải. Nhất là trường hợp cơ thể đang trong tình trạng lao lực, mất sức trầm trọng. Các sản phẩm giúp cơ thể bổ sung điện giải có bán ở các nhà thuốc nên bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng. Sử dụng nước dừa nếu bạn không tìm thấy nơi bán.
Sử dụng vitamin C
Vitamin C có trong nhiều các sản phẩm chăm sóc da và nó giúp da được cân bằng và chống nắng. Bạn có thể bổ sung nó trong các thực phẩm ăn tự nhiên: trái cây, rau củ,.. Hoặc sử dụng thực phẩm chức năng để bổ sung chúng.
Hạn chế các hoạt động quá sức
Nếu bạn là người phải hoạt động ngoài trời nhiều, lao động chân tay,…hãy cố gắng điều chỉnh nó. Di chuyển vào khu vực có bóng râm, chú ý biểu hiện sức khỏe của chính mình, để tránh bị say nắng, ngất xỉu, chảy máu cam,…Ngoài ra, tăng cường uống nước, bổ sung điện giải, trái cây là biện pháp tốt bạn có thể thực hiện.
Dùng xịt làm mát cơ thể, quần áo
Khi sử dụng loại xịt làm mát cơ thể vào quần áo, tinh thần bạn sẽ sảng khoái và thoải mái hơn đấy. Chúng làm da của bạn dịu đi khi di chuyển trên đường vào giờ nắng gắt.
Trên thị trường hiện nay đang bày bán rất đa dạng sản phẩm, mẫu mã, mùi hương( bạc hà, lưu hương nhẹ,…). Từ đó, bạn có thể lựa chọn mùi hương mình ưng ý.
Tránh ra ngoài vào các khung giờ nắng gắt
Hạn chế giờ ra ngoài khi không thật sự cần thiết. Nếu mang tính chất bắt buộc bạn hãy trang bị cho mình các biện pháp chống nắng phù hợp với mình. Nhưng nếu có thể điều chỉnh thì hãy dời giờ hoặc đi sớm hơn giờ xảy ra tình trạng vừa kẹt xe lại có nắng to.
Có trang phục chống nắng
Đây là cách được chị/ em Việt Nam sử dụng nhiều: kính râm, áo chống nắng, găng tay, váy chống nắng,… Và dù là nam hay nữ bạn cũng nên sử dụng chúng. Hãy lựa chọn các trang phục hợp thời trang, thoát mồ hôi, thông thoáng, thấm/ hút tốt.
Tắm trước khi ra ngoài
Tắm trước khi ra ngoài giúp cơ thể hạ nhiệt, làn da trắng, sáng khỏe mạnh hơn. Sử dụng thêm các sản phẩm dưỡng da, dưỡng ẩm để chăm sóc da giúp da dịu mát và khỏe hơn.
Khi về nhà sau ngày dài di chuyển bên ngoài, đừng quên ngồi nghỉ ngơi để mô hôi khô ráo rồi mới đi tắm tránh tình trạng đi tắm ngay lập tức vì có nguy cơ gây ra các bệnh nguy hiểm như đột quỵ. Đặc biệt là theo sát sức khỏe của mình.
Kết luận
Có thể thấy các cách chống nắng hiện nay không khó một chút nào. Chúng ta có thể thực hiện được chúng mà đúng không? Chỉ cần duy trì cho mình một thói quen sinh hoạt tốt như nội dung Top 10 cách chống nắng hiệu quả mà bạn nên biết.
Bạn có thể chia sẻ điều này đến những người bạn, người thân của mình để tất cả chúng ta đều có cho mình một làn da trắng, sáng. Cách chống nắng an toàn, khoa học luôn là phương pháp được đánh giá cao nhất.
