Cách chăm sóc bạn gái khi đến kỳ kinh nguyệt.
Kỳ kinh nguyệt là khoảng thời gian bất kỳ bạn gái nào cũng trải qua hàng tháng. Tuy đây là hiện tượng hết sức bình thường nhưng đối với con gái khi kỳ kinh nguyệt đến thì cả tâm lý và sinh lý đều trở nên nhạy cảm. Chính vì vậy những cô gái càng cần sự quan tâm, chăm sóc của “người ấy” đặc biệt trong những ngày này. Bài viết dưới đây là một số gợi ý cho chàng trai nào chưa biết cách chăm sóc bạn gái ngày “đèn đỏ”:
Kinh nguyệt và dấu hiệu nhận biết?
Kinh nguyệt là dấu hiệu nhận biết về sinh lý tuổi dậy thì ở nữ giới. Đó là hiện tượng bong tróc lớp niêm mạc tử cung theo chu kỳ nội tiết tố nữ. Kinh nguyệt kéo dài từ 3-7 ngày với chu kỳ từ 28-32 ngày đối với một người bình thường. Tuy nhiên chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người là khác nhau, tùy thuộc vào sức khỏe, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi. Kinh nguyệt lần đầu tiên sẽ bắt đầu ở bé gái trong độ tuổi dậy thì (12-16 tuổi) và kết thúc ở nữ giới khi đã đến tuổi mãn kinh (50-55 tuổi).
Kỳ kinh nguyệt hay còn gọi là ngày “đèn đỏ” kéo dài không quá lâu nhưng dấu hiệu nhận biết có thể diễn ra trước khoảng 1 tuần. Dấu hiệu nhận biết dễ nhận ra nhất đó chính là sự thay đổi tâm lý, khó chịu, buồn bực hơn ở các cô gái. Sự thay đổi đột ngột của hormone trong cơ thể nữ giới cùng với sự xuất hiện của của mụn, đau bụng, đau lưng, đau ngực, thiếu máu… chính là những nguyên nhân khiến cho tâm trạng chị em trở nên khó chịu, bực bội. Do đó mà trước khi có kinh nguyệt thì tâm trạng nữ giới thất thường và có sự biến đổi, trở nên cáu gắt hơn cũng là điều dễ hiểu.
Trong ngày đèn đỏ, sự xuất hiện những cơn đau dữ dội vùng bụng khiến các cô gái càng trở nên khó chịu hơn. Cùng với đó là sự bất tiện của các vật dụng ngày đèn đỏ như băng vệ sinh, tampon, cốc nguyệt san,…
Những điều bạn nên làm cho người phụ nữ của mình?
Khác hẳn với ngày thường, những ngày đặc biệt này các cô gái càng cần được “người ấy” chăm sóc cẩn thận hơn bao giờ hết. Việc chăm sóc bạn gái ngày đèn đỏ đúng cách không chỉ giúp bạn gái cảm thấy dễ chịu, cải thiện sự “khó tính, thất thường” mà còn là cơ hội gắn kết tình cảm, thể hiện sự quan tâm với họ.
Việc chuẩn bị một tách trà nóng hoặc canh ấm sẽ giúp chị em khắc phục các triệu chứng do hành kinh gây ra như đau bụng, đau lưng, căng thẳng, mệt mỏi. Ngoài ra, thực phẩm ấm nóng có tác dụng tăng cường sức khỏe, sức đề kháng,cải thiện tâm trạng và giấc ngủ. Một số loại trà phù hợp để uống trong ngày đèn đỏ phải kể đến như: trà gừng, trà hoa cúc,…
Tâm lý phụ nữ khi tới tháng thường trở nên nhạy cảm, thay đổi thất thường. Chính vì vậy, cách chăm sóc bạn gái tiếp theo đó chính là dành một vài lời khen có tác dụng khích lệ, động viên. Những lời chia sẻ dịu dàng sẽ khiến tâm trạng bạn gái dễ chịu và thoải mái hơn. Lựa chọn những lời khen phù hợp sẽ giúp cô gái của bạn xua tan đi cảm giác khó chịu, mệt mỏi.
Vào ngày đèn đỏ, chị em còn khó chịu bởi những cơn đau thắt bụng do tử cung bị co bóp. Việc chườm ấm bụng giúp tăng tuần hoàn, giảm co thắt, giúp giảm đau nhanh, xoa dịu các cơn đau khi tới tháng. Một hành động nhỏ của các chàng trai để thể hiện sự quan tâm tới cô gái của mình trong ngày đèn đỏ đó chính là mua túi chườm nóng hoặc mua sẵn thuốc giảm đau cho cô ấy trong trường hợp cơn đau dữ dội. Những hành động ấy khiến các cô gái cảm thấy được quan tâm, vỗ về và thoải mái hơn rất nhiều.
Ngoài ra, việc không để các bạn nữ uống rượu bia khi tới tháng cũng là một cách thể hiện sự quan tâm. Chất cồn sẽ làm những triệu chứng trong kỳ kinh nguyệt trở nên đau đớn hơn. Do đó, nếu bạn nữ đòi uống thì bạn nam hãy ngăn cản để đảm bảo sức khỏe cho cô ấy nhé. Trong ngày đèn đỏ, cảm xúc, tâm trạng và sức khỏe của các bạn nữ đang không trong trạng thái tốt nhất. Vì vậy, nếu có chuyện quan trọng hãy để khi kỳ kinh nguyệt qua đi, hạn chế bàn bạc những việc quan trọng. Cũng là một hành động nhỏ nhưng lại vô cùng quan trọng các chàng có thể làm cho cô gái của mình đó là chia sẻ và làm việc nặng hộ bạn gái: Thể trạng của bạn nữ sẽ bị hạn chế và rất cần sự hỗ trợ từ các bạn nam.
Một trong những cách chăm sóc bạn gái ngày đèn đỏ mà các chàng không thể bỏ qua đó chính là nấu một vài món ăn nóng mà nàng yêu thích. Không chỉ cung cấp thêm dinh dưỡng cho cơ thể và còn thể hiện sự yêu thương, chăm sóc và vô cùng lãng mạn. Bên cạnh đó, các chàng cũng có thể mua cho cô gái của mình một số món ăn vặt. Con gái tới ngày đèn đỏ thường sẽ có xu hướng thèm ăn các món ăn vặt. Việc chuẩn bị chu đáo những món ăn khoái khẩu sẽ giúp tâm trạng nàng rạng rỡ, vui vẻ hẳn lên.
Kỳ kinh nguyệt có thể khiến các cô gái mất hết năng lượng vì những cảm giác khó chịu như mệt mỏi, đau đầu, đau lưng,… Tuy nhiên sự quan tâm của nửa kia sẽ là liều thuốc hiệu quả giúp các cô gái của chúng ta thoải mái hơn bao giờ hết. Vì vậy, đừng ngần ngại mà nhường nhịn cô gái của mình trong những ngày khó chịu này nhé các chàng trai.
Kết luận
Qua bài viết: Cách chăm sóc bạn gái khi đến kỳ kinh nguyệt. Mong rằng các chàng trai sẽ trang bị cho mình những kiến thức, những giải pháp để có thể giúp cho người bạn gái của mình vượt qua những ngày tháng khó khăn này. Nhớ rằng, bạn có thể theo dõi và cập nhật thật nhiều bài viết mới từ chúng tôi.
